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    • 健身房器材使用方法 力量健身器材锻炼大全

      肩部推举训练器选择合适的重量，如果不确定，请咨询培训师。调整座椅合适的高度，使手柄略高于肩部。将把手握在感觉最舒适的位置。以可控的动作推动手柄，然后慢慢返回起始位置，循环锻炼肩部。蝴蝶式扩胸训练器选择合适的力量，如果不确定，请咨询您的教
      发布时间：2018-12-14   点击次数：415

    • 跑步机维护为您的健身器材增加年限

      一点点跑步机维护可以大大延长您的有氧运动器的使用寿命。通过几个简单的步骤，您可以避免器材问题的最常见原因，并使您的跑步机保持更长时间的良好运行。定期的跑步机维护可以帮助您充分利用您的设备投资，并让您的会员也感到满意。跑步机维护的基本-定期
      发布时间：2018-12-13   点击次数：316

    • 如何选择健身房商用跑步机指南

      购买商用跑步机有时会感到势不可挡。有这么多选择，很难确切地确定哪一个适合您的需求。你应该选择触摸屏型号还是LED显示屏？选择哪种马力马达？是否需要购买延长保修或服务协议？因此，为了简单起见，榴莲视频app官方网站入口为健身房制作了最佳商用跑步机的简短指南....
      发布时间：2018-12-12   点击次数：258

    • 室内那些健身器材可以做有氧运动

      许多健身爱好者都离不开有氧运动，同时又没时间去室外做有氧运动，想直接在室内完成，那室内有哪些健身器材可以做有氧运动？跑步机跑步机是榴莲视频app官方网站入口生活当中最常见有氧运动器材之一，跑步机上的运动可以让身体达到全面的训练效果。室内自行车自行车可以说是榴莲视频app官方网站入口日
      发布时间：2018-12-11   点击次数：314

    • 如何运用健身器材练掉蝴蝶袖

      女孩子如没有运动的习惯，即使身材很匀称也避免不了有蝴蝶袖，因为如不刻意去练肱三头肌（大臂后面的肌肉），平时生活中几乎不会运动到肱三头肌，这就是女孩子大部分都有蝴蝶袖的原因了。运动是减去蝴蝶袖的最有效的方法。把脂肪减下去的同时，皮肤也会更紧绷
      发布时间：2018-12-10   点击次数：215

    • 有氧运动和无氧运动的区别

      什么是有氧运动：有氧训练通俗的说就是在氧气比较充足的情况下锻炼的，但有氧训练必须满足持续的时间，一般要持续运动超过25-60分钟，心跳控制在最大心跳的55％-90％的中低强度运动都可以算是有氧训练。比如跑步机、椭圆机、动感单车等都是有氧健身
      发布时间：2018-12-08   点击次数：630

    • 榴莲视频app官方网站入口健身器材厂家工程师亲自到访“阿曼I Ftiness健身房”安装调试

      榴莲视频app官方网站入口健身器材厂家15年发展口碑与服务的凝聚铸就今日榴莲视频app官方网站入口品牌力量无限可能今日分享：榴莲视频app官方网站入口健身器材厂家工程师亲自到访阿曼客户健身房现场安装实拍。额……如果你没看到上面照片里面的人，是不是觉得不是真的，觉得这应该是P图呢？不然怎么会如此完美，如此高
      发布时间：2018-12-07   点击次数：273

    • 健身器材杠铃的正确使用姿势

      杠铃训练哪里？背部是一个很大面的肌肉群，同时的背部也是有很多层次的肌肉群组成，那么很多动作可能不能全面的去改进整个背部的肌肉状况，那杠铃健身器材的一个动作能够从背部的上端下端外端，去改进整个的背部肌肉群。当然杠铃锻炼关于比较表面层次的肌肉群
      发布时间：2018-12-06   点击次数：538

    • 健身器材罗马椅的正确使用方法

      罗马椅是锻炼腰部肌肉的健身器材，许多健身者却不知道罗马椅的正确使用方法，下面榴莲视频app官方网站入口小编给大家讲解一下。当榴莲视频app官方网站入口使用罗马椅腰部锻炼的时候，首先从固定身体开端，为了避免在做动作的时分身体在前面滑落，后边的这个挡板是固定在脚踝关节的上端，咱们在身体向
      发布时间：2018-12-05   点击次数：274

    • 健身房必备健身器材

      全民健身时代，越来越多的人注重健身，很商家瞄准了开健身房，却不知道健身房需要哪些健身器材，下面小编给大家介绍一下健身房必备健身器材。1.商用跑步机：确保你的健身成员在测试他们的力量和耐力之前得到一个美妙的温暖2.动感单车:以腿部为中心的锻炼
      发布时间：2018-12-04   点击次数：771
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