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    • 磁控健身车主要能训练哪些肌肉组织及瘦身作用好吗？

      作为健身器材三大巨头之一的健身车，一直都都深受健身爱好者的喜爱。可是，小编最近发现有好多人质疑健身车的瘦身作用。后来发现，原来是健身方法出了问题，要知道，健身车能稳站前三可是有原因的。那么今天小编就更大家分析一下磁控健身车主要能训练哪些肌肉
      发布时间：2019-03-08   点击次数：314

    • 你真的了解吗？健身器材采购水太深！

      您或许是几年或者几十年经验的健身器材采购商，懂得材质的优劣好坏，但您毕竟不是直接参与到生产中，网上及书籍上所“揭秘”的所谓“内幕”是否真的能让你对这个行业完全了解透彻了吗?您知道材质优劣好坏，您能分清不同等级的料吗?说实话，只看成品谁都看不
      发布时间：2019-03-07   点击次数：185

    • 平板卧推的正确训练姿势及常见误区

      拥有漂亮的肌肉，相信是很多人梦寐以求的事情。通过加强肌肉锻炼，能够让榴莲视频app官方网站入口的身形变得更加好看，相信大家都知道平板杠铃卧推是挺好的健身方式，今天小编就给爱健身的伙伴们介绍一下关于平板卧推的正确训练姿势及常见误区。平板卧推的正确训练姿势1.平躺在
      发布时间：2019-03-06   点击次数：222

    • 力量健身器材训练有哪些好处及缺点

      对于初入健身房的新手来说，刚刚进入健身房什么都不懂，就盲目的锻炼力量健身器材，自己都不知道是否正确。今天小编带你们了解力量健身器材的好处及缺点。力量健身器材训练有哪些好处？1.容易上手大部分的健身器材锻炼材上面都有一个解说图告诉你如何使用和
      发布时间：2019-03-05   点击次数：178

    • 动感单车、椭圆机、跑步机规范动作要领

      健身房有许多健身器材，但是还有许多人不知道办法，下面小编给榴莲视频app官方网站入口介绍下动感单车、椭圆机、跑步机规范动作要领。动感单车训练规范动作要领坐动感单车上，选用往常骑自行车的动作进行训练。提示若单车有脚带，请必须绑紧。椭圆机训练
      发布时间：2019-03-04   点击次数：269

    • 椭圆机和跑步机有什么区别，椭圆机和跑步机哪个好？

      椭圆机和跑步机都是健身房里面常见的健身器材，那椭圆机和跑步机哪个好，下面小编给大家介绍下椭圆机和跑步机的各类信息。什么是椭圆机？椭圆机在一般的健身俱乐部中，椭圆机是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。椭圆机的运动型态类似越
      发布时间：2019-03-02   点击次数：293

    • 为什么有些人运用跑步机跑步，下来后会感觉到头晕呢？

      往常在室外跑三五公里都没事，可是运用跑步机跑步下来后就头晕，是不是很多人都有出现这样的状况呢？今天小编就来跟大家科普下这些知识吧！出现的原因有：1.在跑步机上，因为精神高度集中，在加上运动所耗费的氧，导致脑供氧缺乏，呈现短时间悬晕，这是正常
      发布时间：2019-03-01   点击次数：432

    • 健身房跑步机怎么用来锻炼？

      全民健身时代，越来越多的人注重健身，目前跑步机是健身房最受欢迎的健身器材之一，但是很多人不知道如何正确使用健身房跑步机锻炼，下面小编给大家简单介绍一下。开始前热身准备：着运动装与运动鞋，长发女性应盘发、准备一条毛巾、一杯温水或运动饮料，有条
      发布时间：2019-02-27   点击次数：163

    • 怎样骑动感单车瘦身？动感单车正确瘦身骑法及留意事项

      全民健身时代动感单车越来越受欢迎，同时也是健身房必不可少的健身器材,下面小编给大家介绍下怎样骑动感单车瘦身？动感单车正确瘦身骑法及留意事项。怎样骑动感单车瘦身？要留意把身体略微向前倾，身体的两臂也要伸直，腹部要留意收紧，采纳腹式呼吸的办法，
      发布时间：2019-02-26   点击次数：200

    • 什么健身器材燃烧最多的卡路里？

      锻炼身体是燃烧卡路里的好方法。通常健身房或健身中心都能找到标准设备包括跑步机，健身车，椭圆机，划船器以及各种重量或阻力训练装置。其中许多项目可以调整，以适应不同的身体类型和健身水平。有氧健身器材运动跑步机是健身房最受欢迎的健身器材之一。跑步
      发布时间：2019-02-25   点击次数：270
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